美思康宸-美思康宸溪皇薏湿茶,养生祛湿茶,美容瘦身茶

您好,欢迎访问美思康宸,我们将竭诚为您服务!

减脂减肥喝着瘦的茶

2020-11-23 09:36分类:瘦身 阅读:

  昨天小雪,北方大部分地区都已经下了很厚一层雪了,在秋冬季节,俗称是“养膘季”,在春夏两季,毕竟穿着单薄,如果有一身赘肉会很明显影响形象,但是到了秋冬季节,天气寒冷衣物外套厚重,都会放纵自己去吃碳水高的美食,这样下去秋膘冬肥真的不是梦!!

南医有一营养科专家曾经说过:“其实冬天比夏天更减肥”。

因为冬季寒冷,人体机能会自发地储存脂肪能量,可是因为冷,大家伙们都是不愿意去运动的,就喜欢在家里吹着暖气,连着wifi,吃着好吃的,从而导致脂肪堆积。一到冬天,几乎每个人的食欲都会暴增,吃吃躺躺,脂肪堆积。

哪就有小伙伴们会问了,既然冬天这么容易养膘,为什么会说冬天比夏天更容易减肥呢?

其实主要是冬季环境气温低下,但是我们人体是稳定的,除其他特殊情况外,我们人体恒温在37摄氏度,就需求耗费更多的热量。假设咱们一日三餐总摄入量是不变的,那么冬季,耗费更多的热量来源就是我们体内的脂肪了。

假设,我们做同样的运动动作,相同的时间,在寒冷气温中所消耗的比在温室里的多,因为在寒冷的室外,身体需要能量来维持,消耗的也比平时的快,所以说冬季减肥的话效果更明显。

但由于冬季天气寒冷,相比于春夏季,更加懒得运动或者减肥,所以在冬季注意不要暴饮暴食,可以多吃一些高蛋白和纤维素多的室外,也可以选择运动强度低、消耗热量较大的有氧运动,比如跳绳、快走等等。

当然在寒冷干燥的冬季,免不了要多喝水,其实想要减脂瘦身,在秋冬季节可以结合减脂瘦身茶,既可以养生也可以刮油减脂。

荷叶减肥茶

荷叶是减肥最佳食品,也是很多想减肥但又不愿花太多力气的姑娘们的心头爱,荷叶可以有效防止脂肪的吸收,从根本上减重,控制不反弹。

乌龙茶

乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以燃烧体内脂肪,推荐饮用 ~

薏仁茶

薏仁茶有清热、利湿、治疗水肿等功效。


美思康宸溪皇薏湿茶

今日的分享就到这里啦,希望北方的朋友们,注意保暖,保温杯里可以多跑一些花茶养生减脂哦~

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

上一篇:瘦身减肥茶 自制减肥茶饮 好喝又瘦身

下一篇:没有了

相关推荐


关注我们

    美思康宸-美思康宸溪皇薏湿茶,养生祛湿茶,美容瘦身茶
返回顶部