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瘦身又养生的几款茶

2020-09-14 16:17分类:瘦身 阅读:

  现在距离立秋已经过去了很久,但夏日的余热,也并没有因此减少几分。夏季的炎热让什么样的减肥方法都很难实行。另外夏天因为天气炎热,大家都想穿的少,这样会凉快许多,但是有些小伙伴就很纠结,怎么能又显瘦又能遮肉,在夏天减肥呢,最热门的就是减肥的茶饮了,那么小编在这里为大家介绍几款可以起到降火消热,并且瘦身排毒的茶饮,下面大家伙儿一起来看一看。

柠檬茶


柠檬茶可以帮助我们减肥,相信很多人都知道。柠檬茶不仅可以帮助我们瘦身,而且柠檬茶富含着丰富的维生素c,对于我们皮肤的弹力以及张力的保持十分有效。另外喝了柠檬茶之后可以冲淡想吃东西的欲望,让我们的食欲有所控制。

在做柠檬茶的时候,我们可以自制:准备一个柠檬适量的冰糖,已经红茶,还有冰块。

叫柠檬切成四小块,然后把柠檬的汁都挤到杯子里面,放上冰糖和红茶。最后再倒上半杯的开水,搅拌之后放入冻好的冰块即可饮用。

蜂蜜玫瑰茶

蜂蜜玫瑰这个搭配可以说是夏季减肥茶饮最佳的搭配之一,玫瑰一直都被爱美的女性们用作美容的功效,美颜消炎的同时又润喉。另外,玫瑰搭配上蜂蜜,除了味道芳香宜人之外,更加可以作为瘦身减肥的茶饮。玫瑰搭配着蜂蜜,不仅性质温和,并且还可以调理我们女性的气血,长期饮用这一个茶饮的话,还有助于我们血液的循环,促进身体的新陈代谢,起到减肥消脂养颜美容的作用。

首先我们准备五朵玫瑰花,红茶一包,蜂蜜两勺,白开水500毫升

将白开水烧沸之后,放入红茶浸泡大约五分钟左右,再放入玫瑰花,继续用水煮沸,最后放入蜂蜜关火即可。
 


荷叶山楂茶

荷叶山楂茶,这个搭配可以帮助我们消化,以及清理身体里的脂肪,让我们的身体可以更好地新陈代谢,对于身体能够起到很好的调整作用。如果体重偏重,或者是肠道负担过重的人,可以多喝荷叶山楂减肥茶,从而达到降脂以及减肥的作用。

首先,我们准备15克干山楂,蜂蜜适量,干荷叶,700毫升的白开水

将山楂荷叶放入清水当中,浸泡大约两分钟,用清水洗干净。接着在锅里面倒入700毫升的清水,放入山楂干以及干荷叶,用大火煮开,十分钟左右改成小火煮,最后再根据自己的口味来加蜂蜜。
 

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