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养生茶饮:六款美白又瘦身水果茶

2020-07-15 14:44分类:瘦身 阅读:

  养生茶饮:午后水果茶,美白又瘦身。以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同的水果和食材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。详细介绍以下水果茶的做法:
 
一、柠檬茶
   
材料:
柠檬切片。
  
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

二、橘茶 
  
材料:橘子、有机白糖各1kg,蜂蜜、水适量
  
做法:
  
       1橘子切成1cm的厚度后放入密封罐,再洒上白糖腌上一天。
  
       2再把橘子筛出来,保留所渗出的浓缩橘子汁。
  
       3浓缩橘子汁用热水兑开,然后加点蜂蜜,再放0.5cm厚的橘片在茶面上就可以了。
  
三、草莓茶
  
材料:草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,红茶一包
   
做法:草莓原汁加水煮开,加红茶包蜂蜜搅动均匀
  
功效:止热 止泻 止渴
 
四、苹果绿茶

材料:取12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或取12g速溶苹果绿茶粉

做法:加水冲饮。将1个苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,在饭前饮用。

功效:苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘,适合无法控制食欲的减肥者使用。


水果茶瘦身

五、午后水果茶

材料:百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。

做法:将各类水果洗净;百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火,放入百香果肉和茶包,再加入蜂蜜调匀即可饮用。
 
六、99秒水果茶

材料:雪梨果汁20ml、西柚2片,糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。

做法:耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒,倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。取出茶包、略微搅拌,再放0.5cm厚的西柚片在茶面上即成 。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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